JSEM IVA BARNINCOVÁ
Dnes žiji každý den v energii, lásce, vášni a s úsměvem na rtu. Mám svůj život, kdy už si dovolím věci si dovolovat. Raduji se z každého dne a s vděčností si užívám svých denních rituálů. Mám čas na ranní šálek kopřivového čaje, na vědomou pohybovou praxi, čas utříbit si myšlenky a někdy si jen tak BÝT.
Jsem milovnice života ve všech podobách, komunikátorka mezi tělem a myslí, autorka Love Body Mind konceptu, praktické cesty k životní spokojenosti … a také jsem …
holistická - Love Body Mind - koučka pro tělo a mysl
autorka wellbeing workshopů pro firmy, jejich zaměstnance i manažery
lektorka terapeutické jógy
organizátorka a lektorka pobytů v pohybu
koučka pro odsouzené ve výkonu trestu
spoluzakladatelka Nadačního fondu LA VIDA LOCA
MOJÍ VÁŠNÍ JE OBJEVOVAT SOUVISLOSTI MEZI TĚLEM A MYSLÍ
Baví mě prozkoumávat zákoutí psychosomatiky, nalézat zdroje vnitřní a vnější energie, využívat léčivou sílu doteku a laskavosti. Z této mé vášně, životní zkušenosti a odborného vzdělání vznikl Love Body Mind koncept, holistická koučovací metoda a praktická cesta k životní spokojenosti.
- Love Body Mind koncept vychází z propojení těla a mysli a z nastavení obou těchto složek osobnosti na „spolupráci“.
- Učí nás laskavě a vyváženě pečovat o fyzickou i duševní stránku.
- Skrze hluboké propojení se sebou pomáhá zvládnout období krize, najít sílu ke změně a otočit život do plusu.
- Učí pracovat se životní energií, fyzickými i psychickými silami, komunikací a mezilidskými vztahy.
- Kultivuje osobní životy i pracovní týmy.
Love Body Mind se promítá do všeho, co dělám. Odráží se v mém osobním životě, vycházím z něho při koučinku, firemních wellbeing workshopech, koučování ve věznicích, anebo při výuce jógy.
MÁ CESTA Z BOLESTI DO SPOKOJENOSTI
Dny bez chuti a vůně, dny přežití bez prožití, bez radosti a energie, dny ztráty vlastní hodnoty, lítosti a zoufalství, dny tak silné emoční bolesti, že až pulsuje celým tělem …, to všechno důvěrně znám.
Nesla jsem si rodinný základ ne zrovna chtěného dítěte z tatínkovy strany. Dětství jsem strávila v prostředí domácího násilí, páchaného mým tátou na mojí mamince. Následoval rozvod rodičů, víkendové návštěvy u tatínka, které později skončily, protože úplně propadl alkoholu.
Moje tělo na sebe upozorňovalo častými nemocemi a bolestmi zad, hlavy nebo břicha už v dětském věku. Na střední škole jsem objevila moderní tanec. Tehdy jsem nevěděla, že se tancem vyrovnávám s potlačenými emocemi a pocity a se svým tělem … a je dost možné, že právě tady vzniklo první semínko vedoucí ke zrodu Love Body Mind konceptu.
V 17 letech mi moje chatrné životní jistoty rozbila tátova sebevražda. Nenechal žádný vzkaz, žádné vysvětlení. A ve mně zbyl jen pocit viny, že jsem ho měla navštívit, něco mu říct, udělat něco jinak … Na chvíli jsem se dokonce uchýlila do péče psychiatra. Pojem lékařské tajemství na malém městě zřejmě neplatí, takže jsem ztratila důvěru po dvou sezeních. Navíc předepsaná antidepresiva proti úzkosti odřízla zdroj mé přirozené energie a touhy žít spokojený život.
A i když řešení mých problémů setkání s psychiatrií nepřineslo, přece jen došlo k maličké změně – řekla jsem si o pomoc. Až o mnoho let později jsem pochopila, že právě schopnost říci si o pomoc a chtít svůj život změnit, je první krok na cestě z bolesti do spokojenosti.
BÝT ZASE SVÁ
Roky plynuly a zdálo se, že všechno zlé je pryč, ale nebylo to tak. Nalhávání sobě se stalo mým tišícím prostředkem. Sebelítost a chytré namlouvání si, že vše, co se mi děje, je život a jinak to nejde, byl můj denní chleba. Hroutila se mi pracovní oblast, finance se rozkutálely kdoví kam a o vztazích nešlo hovořit. Hledala jsem cesty a netušila, kudy jít a jak z toho ven.
V listopadu 2013 jsem, po několika letech strávených ve slepých uličkách, učinila upřímné vnitřní rozhodnutí – CHCI BÝT ŠŤASTNÁ. Tato touha byla tak velká, že jsem byla ochotna se nechat vnitřně obnažit, roztrhat a plně se oddat očistnému procesu nehledě na čas. To jsem ještě netušila, jakou sílu tento záměr bude v mém životě mít.
Znovu jsem si řekla o pomoc. Při sezeních s mou koučkou jsem odkrývala stinné i radostné stránky své mysli. Učila jsem se dostat se sama k sobě, být zase svá. Začala jsem více a více pronikat do různých pohybových směrů, studovala jsem jógu, pilates, fyzioterapii, koučink, aromaterapii, výživu … Hravý přístup a jednoduchost pohybu, který na mě nekladl extrémní nároky, mi pomáhaly zorientovat se v sobě, rozvíjely a tišily moje rány a bolesti. Pohybem jsem intenzivně odstraňovala nánosy z fyzického těla. Každým dotekem, vlídností a drobným pohybem jsem se vydávala na objevné cesty.
Další životní „tréninkové pracoviště“ ale na sebe nenechalo dlouho čekat! Po 12 letech jsem byla „odejita“ z práce, což mě ranilo nejvíce po lidské stránce, a zůstala jsem v Praze sama. Opět v situaci – co TEĎ?! Panika se dostavila! Nyní jsem však ucítila velkou vnitřní sílu. Uchopila jsem do rukou znalosti a praktické nástroje, které jsem prací na sobě získala a které mě ukotvily. Díky trpělivosti bez nároku na rychlý výsledek, předchozímu studiu a svým zkušenostem jsem nalezla osobitý přístup k pohybu, k vlastnímu tělu i mysli, který není zachycen v lifestylových časopisech. Mě však vysvobodil a otevřel plnému a spokojenému životu.
Probudila se ve mně touha upřímně naslouchat sama sobě = TOBĚ. Můj přístup k pohybu, tělu a mysli dostával jasnější kontury a přestával být pouhou svépomocí. Čím dál tím častěji jsem ho vkládala do mých lekcí jógy, později jsem ho přetavila do individuálního koučinku, workshopů pro firmy a on- line programů. Love Body Mind koncept, holistická koučovací metoda a praktická cestu k životní spokojenosti, byl na světě a dostal i své jméno :).
Přijala jsem své zážitky, a to i ty „nehezké“ a uvědomila jsem si, že bych nic neměnila. Cítila jsem, že jsem to konečně JÁ a že skutečně žiju, uvědomuji si křehkost každého dne a s vědomím smrti umím žít o to více vědomě a radostně. ….a život se dal rychleji do pohybu …
Tímto vnitřním přerodem jsem byla přivedena do situací a k inspirativním lidem, kteří mi naslouchali, motivovali MĚ a postrkovali dále.
PODZIM 2015
Na podzim roku 2015 ve mně zesílila touha pomáhat a dělat něco „víc“. Jsem velmi vděčná za to, že tento pocit stejně vnímala i má kamarádka, životní koučka Martina. U vína jsme si nalily obě „čistého vína“. Pojďme někomu pomoci! Díky sestřičkám ve FN Královské Vinohrady, kde měla Martina kamarádku, jsme se dozvěděly o projektu, který pomáhá odloženým novorozeňátkům. Začaly jsme tuto oblast prozkoumávat a s hrůzou jsme narazily na průměrný roční počet odložených novorozeňátek v ČR, což je cca 500 miminek.
ŽIVOT V KUFŘÍKU 2016
Projekt s názvem „Život v kufříku“ jsme si zamilovaly. Nadchla nás celá jeho základní myšlenka – budování zdravé a sebevědomé společnosti. 1. ledna 2016 vznikl Nadační fond LA VIDA LOCA, kde dvě ženy zahájily „kufříkování“ po celé ČR.
Prostřednictvím unikátního vzpomínkového kufříčku, který sestřičky „sudičky“ plní hned ode dne příchodu na svět, jsou uloženy nejdůležitější poklady miminka od samého začátku jeho života: otisk ručičky, fotka se sestřičkou, talismany z nemocnice, ručně vyrobená hračka, první ručně upletený obleček, informace v knize života, dudlík, lahvička aj. Dítě zaplní svoji prázdnou mapu. V jiném případě dítě odchází z porodnice do náhradní rodinné péče pouze s lékařskou zprávou, ale již nikdy ve škole neukáže svoji fotku z porodnice, otisk ručičky.
LOVE & BODY & MIND 2017
Kufřík nese jasnou zprávu: Máme Tě rádi, máš zde své místo! Posílení pocitu jistoty, bezpečí a lásky je klíčový pro utváření identity člověka = Naplněný život.
Projektem jsem doplnila velký kus svého srdce v oblasti pomoci a dále se vydávám na dobrodružné a objevné cesty Love & Body & Mind.
Mojí vášní je probouzet léčebné procesy těla a mysli. Vždy buď na své straně!
V nejdivnějším životním období, kdy se ztrácím, je potřeba zastavit se, uzemnit a najít přítomnost.
MOJE KVALIFIKACE
- 2006 – Powerjóga – Luhačovice – Vašek Krejčík
- Pilates Institute® Matwork Level I. – Instruktor
1. část: 20.–23. 4. 2006
2. část: 8.–9. 12. 2007
3. část: 12.–13. 1. 2008 - Pilates Institute® Matwork Level II. – Osobní trenér
1. část: 10.–11. 5. 2008
2. část: 7.–8. 6. 2008
3. část: 22.–23. 8. 2008
4. část: 20.–21. 9. 2008 - 2007 MALÝ DIPLOM – Body kontrol – Pilatesova metoda – Mgr. Daniel Müller, FACE CZECH
- 2007 ID – Pilates elementary, pilates rules, pilates flow, pilates ABB – Mgr. Daniel Müller, FACE CZECH
- 2009 ID – Pilates & Scoliosis – Mgr. Daniel Müller, FACE CZECH
- 2009 ID – Pilates & Lordosis – Mgr. Daniel Müller, FACE CZECH
- 2009 ID – Pilates & Kyfosis – Mgr. Daniel Müller, FACE CZECH
- 2010 Pilates Inspiration Day – SEARCH TIME
- 2011 – Pilates Matwork PT – Michael King
- 5. 2. 2012 – ID – Pilates starter – Mgr. Daniel Müller, Pilates Clinic
- 2012 – Teoretický základ – doplnění – Mgr. Daniel Müller, MUDr. Sylvia Musilová, Marek Janota – pilates clinic s. r. o.
- 1. 9. 2012 – 1. kongres funkčního pohybu – Pilates Clinic
- 14. 9. 2012 – Rotace – Mgr. Daniel Müller – Pilates Clinic
- 5. 10. 2012 – Footwork – Mgr. Daniel Müller – Pilates Clinic
- 7. 10. 2012 – Diagnostika A – Mgr. Daniel Müller – Pilates Clinic
- 9. 3. 2013 – 3. kongres funkčního pohybu – Pilates Clinic
- 2013 Bindu yoga studio – Jóga a dech – Běla
- 2013 Bindu yoga studio – Meditace tibetskými mísami – František Horváth
- 17. 5. 2013 – ID Míče a míčky – Mgr. Daniel Müller – Pilates Clinic
- 31. 5. 2013 – ID Těhotné a po porodu – Mgr. Daniel Müller – Pilates Clinic
- 18. 8. 2013 – Techniky ásan a tvorba sekvencí – Václav Krejčík – Energy Studio
- 29. 9. 2013 – ID Balanční pilates – Petra Sojková – My Pilates
- 12.–13. 10. 2013 – Umění jógového dotyku a asistence v ásanách – Ladislav Pokorný – Energy Studio
- 10. 11. 2013 – Theraband a míčky - Sara Puchowska – myPilates ACADEMY
- 16. 11. – 17. 11. 2013 – Jóga pro těhotné – Ing. Dana Beierová – Energy Studio
- 1. 12. 2013 – Svoboda kyčlím – Lucie Königová – Akasha yoga studio
- 8. 12. 2013 – Kardio Pilates – Sara Puchowská – myPilates ACADEMY
- 10. 1. 2014 ID – Jóga – Detoxikace – Bindu
- 12. 1. 2013 ID – Jóga – Síla středu – Lucie Königová – Yoga art
- 25.–26. 1. 2014 – JÓGA seminář – Shiva Shankar – MOMA YOGA
- 16. 3. 2014 ID – Srdečné pozdravy slunci – Lucie Königová – Akasha yoga studio
- 23. 3. 2014 – Pilates – Magic circle – Kamila Hohl Blaštíková – myPilates ACADEMY
- 30. 3. 2014 – Žena a život s jógou – Lucie Königová – Akasha yoga studio
- 18. 5. 2014 – Stoj na rukou I. – Petr Růžička – MOMA YOGA
- 21. 9. 2014 – Ramena a kolena bez bolesti – Petr Růžička – YMCA
- 5.–7. 12. 2014 – Vitální jóga – V. Krejčík, K. Mikulandová, M. Bebová – Energy Studio
- 8. 2. 2015 – ID – Cvičení na židli, Cvičení pro chodidla – V. Havlová – Elixír studio
- 21. 2. 2015 – Pružný jako proutek – P. Růžička – Institut sportovního lékařství
- 10. 5. 2015 – Aby se kolena nepodlamovala – Lucie Königová – Akasha yoga studio
- 2. 8. 2015 – Anatomy Trains I. – Ari-Pekka Lindbreg – 3D Fitness Academy
- 29. 8. 2015 – ID-Feldenkraisova metoda – Z. Frank – FTVS UK
- 11. 10. 2015 – ID – Když pejsek s kočičkou – Lucie Königová – Akasha yoga studio
- 30. 10. 2015 – Anatomy & Biomechanics – Daniella Mallach – MY FIT, Brno
- 31. 10. 2015 – Páteř plná života – P. Růžička – Institut sportovního lékařství
- 8. 11. 2015 – Až na dno pánve – L. Königová – Akasha yoga studio
- 5. 12. 2015 – Dech (Feldenkraisova metoda) – Lenka Kýrová – Švandovo divadlo – zkušebna
- 6. 12. 2015 – Ať proudí a září aneb jóga pro lymfatické zdraví – L. Königová – Akasha yoga studio
- 15. 1. 2016 – Body-mind principles – T. Rychnovský, M. Studnička – Centrum Rybalka
- 24. 9. 2016 – Kurz vědomého dýchání – Michaela Klímová – Bindu studio
- 6. 11. 2016 – Bederní svaly – M. O. Cusanová – Jemný svět
- 18.–19. 3. 2017 – Energetické dráhy (Meridiány) – M. Černý – EduSpa College
- 24.–25. 6. 2017 – TANTRAVAYA yoga Therapy – SHY SAYAR – Jogovna
- 30. 7. 2017 – ID - Deset ajurvédských zvyků – Lucie Königová – Akasha yoga studio
- 8. 10. 2017 – Yin jóga – Veronika Carmanová – Karma Yoga
- 2019–2020 – Studium Jóga v širších souvislostech (dvouleté studium) – Jógové centrum Hlavice
- 2019–2020 – Koučink jako umění (roční studium) – Magdalena Vokáčková
- 2020 – výcvik P. Růžička – Pohyb je život