Body & Mind retreat pro ženy

PROŽITKOVÝ VÍKEND PRO ŽIVOTNÍ VITALITU

Dopřejte si čas pro obnovu životní vitality a sebepoznání. Umožněte si na pár dnů vypnout a věnovat se jen samy sobě!

Body & Mind retreat pro ženy

PROŽITKOVÝ VÍKEND PRO ŽIVOTNÍ VITALITU

Dopřejte si čas pro obnovu životní vitality a sebepoznání. Umožněte si na pár dnů vypnout a věnovat se jen samy sobě!

Správné hospodaření s životní energií je alfa a omega ke zdravému, spokojenému a radostnému životu. Když máme dostatek sil, dokážeme si naplno užívat všechno hezké a hravě se postavíme i různým výzvám.

O životní vitalitu je potřeba pravidelně pečovat. Dopřejte si proto relaxační prožitkový víkend v apartmánech U rybníčku, v malebné jihočeské vesničce Kostelec nad Vltavou. 

  • Naučíte se pracovat se svojí životní energii, opečovávat ji a hledat její zdroje.
  • Zacvičíte si jógu s terapeutickými prvky podle konceptu péče o tělo a duši, Love Body Mind.
  • Seznámíte se s dary autentického dechu. Odnesete si funkční dechový nástroj pro více energie, klidu, lepší soustředění, zlepšení sebedůvěry a intuice, či pro kvalitní spánek.
  • Dostanete praktické tipy z oblasti zdravé výživy, které napomohou nejen vaší vitalitě, ale také dobrému pocitu z vašeho těla.
  • Užijete si krásnou přírodu, příjemné prostředí, zdravou stravu a také prožitkové workshopy, díky nimž se o sobě dozvíte mnoho nového.

LEKTORKY

Průvodkyněmi vám budou Iva Barnincová (jemná jógová terapie) a Alena Šídlová (průvodce Autentickým dechem, BreathLIFE Guide) a Hana Ciglerová (praktik v oblasti výživy). 

Iva Barnincová

Body&Mind koučka pro tělo i mysl
Jemná jógová terapie vás přiblíží moudrosti vašeho těla. Všímavým jógovým přístupem, pozorováním a prožitkem necháme rozmrznout ledy v těle i v duši. Uvolníme napětí i bolesti na fyzické i psychické rovině. V praktickém workshopu "Hospodaření s životní energií" se naučíte poznat zdroje vaší vitality, fyzických a psychických sil a pečovat o ně. Naladíte se na přirozenou frekvenci zdraví, energie, pohody a radosti ze života.

Alena Šídlová

Průvodce Autentickým dechem, BreathLIFE Guide
Authentic Breathwork Therapy (autentická dechová terapie) vám umožní ochutnat jemnost a sílu dechu. Uvědomíte si svůj dech jako most mezi myslí a tělem. Připravená je pro vás praktická prožitková dílna vědomého a funkčního dýchání pro každodenní well-being. Jestliže začnete používat váš dech vědomě, zvýšíte kvalitu vašeho prožívání ve všech oblastech. Objevení daru vašeho dechu vám přinese svěží vítr do plachet :).

Hana Ciglerová

Praktik v oblasti výživy
Přednáška "Výživa těla založená na důkazech" vám přinese odpovědi na to, proč se ve svém těle necítíte dobře, proč se vrací chronické potíže nebo záněty, nebo proč se vaše energie „ztrácí“. Dozvíte se, co všechno nám přináší výživa, jak na to reaguje naše tělo a co můžeme změnit, abychom byli v kondici a užívali si všech životních příležitostí. Workshop na téma výživa buněk vám objasní, co vám přináší/nepřináší dnešní strava.

CENA POBYTU

Cena ve výši 9.650 Kč se skládá z nevratné zálohy 4.650 Kč (platba předem na účet) a doplatku 5.000 Kč (platba na místě v hotovosti).

Cena 9.650 Kč zahrnuje:

Ubytování v krásných 3 – 4 lůžkových apartmánech
Plná penze formou plnohodnotné vegetariánské stravy včetně nápojů
Bohatý program: jógová terapie, dechový koučink, workshop a přednáška
Osobní přístup lektorek s možností řešení aktuálních témat

Cena nezahrnuje dopravu a osobní pojištění.

Dopřejte si čas pro obnovu životní vitality a sebepoznání. Umožněte si na pár dnů vypnout a věnovat se jen samy sobě. POJEĎTE S NÁMI!